Die richtige Klangschale finden
Themenübersicht
1. Was ist eine gute, bzw. was ist die beste Klangschale?
2. Welche Klangschale passt zu mir?
3. Wie lange klingen gute Klangschalen?
4. Welche Klangschalen sind für Anfänger geeignet?
1. Was ist eine gute, bzw. was ist die beste Klangschale?
Die Qualität einer Klangschale lässt sich vor allem an ihrem Klang- und Schwingungsverhalten erkennen. Nach dem Anschlagen sollte sie lange, ruhig und harmonisch nachklingen – ohne störende Nebengeräusche, Scheppern oder unruhige Frequenzsprünge. Ebenso wichtig ist eine deutlich wahrnehmbare Vibration, besonders wenn die Klangschale für Körperarbeit, Klangmassage oder Klangtherapie eingesetzt werden soll.
Exkurs: Zum Begriff „Therapieklangschale“
Man liest sehr häufig von Begriffen wie „Therapieklangschale“ oder „für den therapeutischen Einsatz geeignet“. Wir halten diese Bezeichnungen zwar nicht für falsch, jedoch für verwirrend. Man könnte annehmen, dass damit ein Werkzeug zur medizinischen Behandlung gemeint sei. Klangschalen dienen der Entspannung und komplementären Unterstützung, ermöglichen jedoch keine eigenständige medizinische oder therapeutische Heilbehandlung. Das ist aber eigentlich das, was man unter dem Begriff „Therapie“ versteht. Der Begriff umfasst medizinische, psychologische oder physiotherapeutische Verfahren und schließt in der Regel Anamnese und Diagnostik ein. Therapien dürfen dabei nur von staatlich anerkannten und entsprechend qualifizierten Fachkräften durchgeführt werden.
Klangschalen können sicher auch bestimmte gesundheitliche Probleme positiv beeinflussen, aber nicht zielgerichtet und nicht so, wie es für eine Therapie notwendig ist. Es ist eher ein Nebeneffekt eines ausgeglichenen Allgemeinzustandes. Man liest oft davon, muss dabei aber beachten, dass es sich um persönliche Erfahrungen und Erzählungen handelt, die nie verallgemeinert werden dürfen. Es gibt sicher Menschen, bei denen eine Klangschale zum Beispiel bei Tinnitus geholfen hat, aber es gibt nicht die Klangschale, die pauschal gegen Tinnitus hilft.
Hinter den Begriffen „Therapeutische Klangschale“ oder „Therapieklangschale“ verbergen sich in der Regel sehr hochwertige Produkte. Letztendlich sind es aber nur Namen. Sie sind nicht deshalb von besserer Qualität, nur weil sie mit diesem Namenszusatz beworben werden. Aus unserer Sicht ist dies eher eine geschickte Markenbildung. Denn jede gut gefertigte Klangschale erzeugt Schallwellen und Vibrationen – unabhängig davon, wie sie heißt und wer sie hergestellt hat. Für das menschliche Gewebe ist nicht der Name einer Klangschale entscheidend, sondern wie sie tatsächlich schwingt.
zu unseren Klangschalen mit Original Hörproben
2. Welche Klangschale passt zu mir?
Vereinfacht gesagt passt eine Klangschale dann, wenn sie gefällt und ihre individuelle Wirkung entfaltet. Wer sie vor dem Kauf nicht vor Ort ausprobieren kann – bei uns nach Terminabsprache möglich –, sollte sie zumindest anhand einer Original-Hörprobe anhören.
Neben der persönlichen Vorliebe sollten noch zwei Fragen geklärt werden: Wofür soll die Klangschale eingesetzt werden, und welche Größe passt zu diesem Zweck? Wenn Sie sich für Frequenzen oder bestimmte Töne interessieren, kann auch dieser Aspekt eine Rolle spielen.
Eine Klangschale ist nicht grundsätzlich ungeeignet, nur weil sie größer oder kleiner ausfällt. Je nach Anwendung können bestimmte Größen jedoch besser passen.
Wichtig hierbei: Große und/oder dünnwandige Klangschalen klingen tiefer, kleine und/oder dickwandige eher höher. Wer eine kleinere Schale mit tieferem Klang sucht, sollte daher auf eine dünnwandige Ausführung achten.
Für die folgenden Anwendungen haben sich bestimmte Größen bewährt. Die Angaben dienen jedoch nur als Orientierung und können je nach Methode abweichen.
Klangschalenmassage & Klangtherapie (Körperauflage)
Werden Klangschalen direkt auf den Körper gelegt, entscheiden das Gewicht und die Frequenz über die Wirkung auf die jeweiligen Energiezentren (Chakren):
| Körperbereich / Chakra | Empfohlenes Gewicht | Tonlage & Frequenz |
|---|---|---|
| Wurzelchakra abwärts | 1,5 bis 2,2 kg | Eher tiefe Töne (unter 130 Hz) |
| Nabelchakra und Rücken | 0,9 bis 1,4 kg | Mittlere Töne (ca. 130 bis 245 Hz) |
| Herzchakra und Schulter | 0,6 bis 1,3 kg | Mittelhohe Töne (ca.160 bis 360 Hz) |
| Kehlkopfchakra | 0,4 bis 0,6 kg | Höhere Töne (ca. 360 bis 450 Hz) |
| Drittes Auge | 0,2 bis 0,35 kg | Hohe Töne (ab ca. 450 Hz) |
| Kronenchakra | 0,2 bis 0,9 kg | Mittelhohe bis hohe Töne (ca. 170 bis 650 Hz) |
Die angegebenen Frequenzen sind Richtwerte und dienen vor allem als Orientierung beim Kauf einer einzelnen Klangschale. Werden mehrere Klangschalen gemeinsam eingesetzt, sollte zusätzlich auf ihre harmonische Abstimmung geachtet werden; dadurch können Abweichungen entstehen.
Werden Klangschalen neben dem Körper platziert, lassen sich nahezu alle Gewichte, Größen und Töne verwenden.
zu unseren Klangschalen für die Klangmassage und Klangtherapie
Meditation
Für die Einleitung einer Meditation können alle Größen ab ca. 500 g verwendet werden. Tiefe Töne werden empfohlen, sind aber nicht zwingend. Für die Ausleitung reichen kleine Klangschalen bis 500 g aus. Der Ton sollte hierbei hoch sein, weshalb kleinere Schalen von 200 bis maximal 300 g empfehlenswerter sind.
zu unseren Klangschalen für die Meditation
Pädagogische Arbeit mit Kindern
Hier sind kindgerechte Größen besonders wichtig. Kleine Klangschalen von etwa 200 bis 400 g für Kleinkinder und bis 600 g für größere Kinder lassen sich gut halten und sind meist ausreichend. Empfehlenswert sind eher mittelhohe bis hohe Töne, da sie deutlich wahrgenommen werden – besonders beim spielerischen Einsatz in Gruppen.
zu unseren Klangschalen einsetzbar u. a. für die pädagogische Arbeit mit Kindern
Yoga
Beim Yoga sind vor allem Klangschalen geeignet, die gut in der Hand liegen – meist bis etwa 800 bis 900 g. Die Tonhöhe ist weniger entscheidend; zu beachten ist jedoch, dass höhere Töne lauter wirken als tiefere. In größeren Räumen oder Gruppen, in denen die Klangschale an einem festen Platz steht, sollte sie nicht zu tief klingen. Empfehlenswert sind hier Töne ab etwa 200 Hz nach oben offen. Bewegt sich die Yogalehrkraft mit der Klangschale durch den Raum und kommt den Teilnehmenden näher, kann die Schale auch tiefer klingen.
zu unseren Klangschalen für den Einsatz u. a. beim Yoga
Sauna
Auch hier sollte die Klangschale gut in der Hand liegen können, also nicht zu groß sein. Alle Klangschalen von ca. 400 bis 900 g mit Tönen ab ca. 180 Hz bis 400 Hz sind vollkommen ausreichend.
zu unseren Klangschalen für den Einsatz u. a. in der Sauna
Musikinstrument
Für den musikalischen Einsatz gibt es weder bei Größe noch Tonlage feste Einschränkungen. Je nach kreativer Absicht kann grundsätzlich jede Klangschale geeignet sein. Da Schalen in Musikproduktionen oft nicht vollständig ausklingen müssen, kann die Klangdauer zweitrangig sein. Dadurch können auch einfachere Schalen mit kürzerem Nachklang oder geringerer Vibration sinnvoll eingesetzt werden; viele gegossene Klangschalen haben hier beispielsweise ihren Platz.
zu unseren Klangschalen für den Einsatz als Musikinstrument
Verhaltens-, Ergo- und Musiktherapie
In diesen Bereichen haben Klangschalen vor allem eine begleitende Funktion, weshalb es nur wenige Einschränkungen gibt: Je nach Methode kann nahezu jede gute Klangschale eingesetzt werden. Da die Schale selbst nicht im Mittelpunkt steht, reichen meist Größen von etwa 16 bis 22 cm beziehungsweise Gewichte von ca. 500 bis 1200 g aus. Größere Schalen sind möglich, aber nicht notwendig. Auch bei der Tonhöhe gibt es keine festen Vorgaben; entscheidend ist, was als angenehm empfunden wird.
zu unseren Klangschalen für den begleitenden Einsatz in der Verhaltens- u. Ergotherapie
Stressabbau, Traumarbeit, Angstbewältigung, Achtsamkeitsübungen & Körperwahrnehmung
Da diese Themen häufig in therapeutische oder begleitende Prozesse eingebunden sind, gibt es auch hier nur wenige Einschränkungen. Förderlich sind Klangschalen mit einem langen Nachklang. Die Größe ist grundsätzlich zweitrangig; aus Gründen der Handhabung sind Klangschalen bis ca. 1200 g am besten geeignet. Wenn besonders tiefe Töne und kräftige Vibrationen gewünscht sind, kann jedoch auch eine größere Klangschale sinnvoll sein.
zu unseren Klangschalen für den Stressabbau, Achtsamkeitsübungen, die Körperwahrnehmung ...
3. Wie lange klingen gute Klangschalen?
Bei der Anschlagtechnik
Wie lange eine Klangschale nach dem Anschlagen klingen sollte, hängt vor allem von ihrer Größe, dem Material und der Wandstärke ab. Kleine und dünnwandige Klangschalen klingen in der Regel etwas kürzer, sehr große XL-Klangschalen etwas länger. Bei Metallklangschalen gilt Bronze als das hochwertigste Material.
Als gute Richtwerte für die hörbare Klangdauer gelten:
| Gewicht der Klangschale | Hörbare Klangdauer |
|---|---|
| bis 0,3 kg | ca. 30 bis 40 Sekunden |
| 0,3 bis 2 kg | ca. 40 bis 60 Sekunden |
| 2 bis 7 kg | ca. 60 bis 80 Sekunden |
| 7 bis 20 kg | ca. 70 bis 90 Sekunden |
Einzelne Klangschalen können durchaus auch länger nachklingen.
Es muss zudem zwischen dem gut hörbaren Klang und dem kaum noch wahrnehmbaren Nachschwingen unterschieden werden. Die oben genannten Werte beziehen sich rein auf die hörbare Klangdauer. Das reine Nachschwingen kann deutlich länger anhalten; die Übergänge sind hierbei fließend und hängen stark von der individuellen Hörfähigkeit ab.
Preiswerte Messing-Klangschalen klingen im direkten Vergleich deutlich kürzer – oft keine 10 Sekunden – und erzeugen zudem kaum spürbare Vibrationen.
Beim Reiben
Eine Klangschale schwingt so lange, wie sie aktiv gerieben wird. Wird das Reiben beendet, schwingt sie noch eine Weile aus – in der Regel jedoch etwas schneller als nach einem Anschlag. Die Klangdauer hängt beim Reiben daher vor allem von der Ausdauer der spielenden Person ab. Auch gegossene Klangschalen können durch das Reiben dauerhaft in Schwingung versetzt werden. Wenn Sie die Schale ausschließlich reiben möchten, können gegossene Klangschalen eine sehr gute und preiswerte Alternative sein.
Kristallklangschalen besitzen in der Regel die längste Klangdauer; ihr intensiver Ton kann minutenlang im Raum nachschweben.
Grundsätzlicher Tipp für maximalen Klang
Je freier eine Klangschale schwingen kann, desto länger klingt sie aus. Je weniger blockierenden Kontakt sie zu Kissen, Boden, Hand oder Körper hat, desto besser entfaltet sich der Ton. Stellen Sie die Schale daher am besten auf eine sehr dünne Unterlage, auf die flache Hand oder flach auf den Körper. Fassen Sie die Schale niemals oben am Rand oder an den Seiten an, da der Klang dadurch sofort abgedämpft wird.
4. Welche Klangschalen sind für Anfänger geeignet?
Grundsätzlich können auch Anfängerinnen und Anfänger jede Klangschale von Beginn an problemlos verwenden. Es ist jedoch eher eine Frage der Sinnhaftigkeit, ob man direkt mit einer riesigen XXL-Klangschale oder einer winzigen 200-g-Schale starten möchte, da diese meist für sehr spezielle Anwendungen gedacht sind. Zu empfehlen ist ein solcher Extrem-Einstieg eher nicht.
Wenn Sie eine vielseitig einsetzbare und dankbare Klangschale für den Start suchen, sind traditionell handgefertigte Bronze-Klangschalen mit einem Gewicht von etwa 600 bis 1000 g beziehungsweise einem Durchmesser von 15 bis 22 cm die absolut beste Wahl. Diese Schalen sind weder zu klein noch zu groß, liegen hervorragend in der Hand und lassen sich auch wunderbar für erste Versuche direkt auf den Körper auflegen.
Die goldene Regel für den Klang: Je kleiner oder dünnwandiger eine Klangschale gefertigt ist, desto höher klingt sie. Falls Sie eine Schale in dieser handlichen Gewichtsklasse suchen, die dennoch besonders tief und beruhigend klingt, sollten Sie gezielt auf eine eher dünnwandige Ausführung achten.
Exakt diese optimalen Voraussetzungen erfüllen sogenannte Universalklangschalen. Hierbei handelt es sich um dünnwandige Bronze-Klangschalen mit ca. 900 bis 1000 g und einem Durchmesser von 20 bis 22 cm. Ihre Frequenzen liegen meist zwischen 95 und 120 Hz – was für Klangschalen dieses Gewichts ein faszinierend tiefer Ton ist. Für den perfekten Einstieg sind sie absolut ideal und dienen auch später noch als hervorragende Basis für eine Erweiterung Ihres Sortiments.